Enkelbraces

Enkelbraces

Resultaat 1–18 van de 34 resultaten wordt getoond

Resultaat 1–18 van de 34 resultaten wordt getoond

Enkelbraces: welke brace bij welke enkelklacht?

Een enkelbrace beperkt het naar binnen kantelen van de voet, geeft compressie en verbetert je gevoel voor de stand van het gewricht. Bodybow levert 37 enkelbraces van € 6,75 tot € 139, van Bauerfeind, Push, Zamst, BioSkin, ASO, Orliman, Compex, Mueller en Ortho Medical. Welke je nodig hebt hangt af van de klacht en de fase: vlak na een verstuiking wil je stevige zijwaartse begrenzing, bij chronische instabiliteit of sport een veter- of wrapbrace, en bij artrose of zwelling vooral compressie.

Welke enkelbrace past bij jou?

Compressiebandage / sleeve

Steun: Licht

Gelijkmatige druk rond de enkel: minder zwelling en een beter houdingsgevoel. Bij lichte overbelasting, gezwollen enkels en de laatste herstelfase.

Compex Activ Ankle – € 19,95 · Ortho Medical Compressie Enkelbrace – € 7,50

Gebreide brace met pelotte

Steun: Gemiddeld

Anatomisch gebreid met siliconen pelottes rond de enkelknobbels: compressie waar de zwelling zit, dun genoeg voor in de schoen. Bij artrose, kapselklachten en chronische zwelling.

Bauerfeind MalleoTrain – € 48,71 · Bauerfeind MalleoTrain S – € 50,95

Wrap- en bandagebrace

Steun: Gemiddeld

Met klittenbanden strak om de enkel te wikkelen, de druk stel je zelf in. Bij een net verstuikte enkel, wisselende zwelling en sport.

BioSkin Standard Ankle Skin 8 – € 44,21 · Zamst Filmista – € 47,95

Veterbrace (lace-up)

Steun: Gemiddeld – hoog

Een stevige schoenachtige brace met veters en vaak kruisbanden. Vangt zwikken op, blijft de hele dag op spanning. Bij chronische instabiliteit en teamsport.

ASO Enkelbrace – € 63,16 · Orliman Tobiplus Veter Enkelbrace – € 84,45

Harde stabilisatiebrace (shell)

Steun: Hoog

Kunststof schalen aan weerszijden begrenzen het kantelen bijna volledig, terwijl afwikkelen mogelijk blijft. Bij gescheurde enkelbanden, na een breuk en bij ernstige instabiliteit.

Bauerfeind MalleoLoc L3 – € 134 · Bauerfeind CaligaLoc – € 139

Kinderbrace

Steun: Licht – gemiddeld

Dezelfde principes op kindermaat, met zachtere materialen en eenvoudige sluitingen. Bij zwikblessures en instabiliteit bij kinderen.

MyPRIM Kids Enkelbrace – € 38,95 · Push Ortho Aequi Junior – € 73,75

Enkelpijn? Vind je klacht

Weet je niet welke brace je nodig hebt? Kijk eerst bij je klacht – daar staat wat de klacht is, wat helpt en welk type brace past.

De juiste maat bepalen

  1. Meet de omtrek net boven de enkelknobbels, staand, met ontspannen voet.
  2. Bij een veterbrace telt vooral je schoenmaat – hij moet in je schoen passen; kies bij twijfel de grotere maat.
  3. Meet ’s ochtends én aan het eind van de dag als je enkel opzwelt en kies op de dikste maat.

Veelgestelde vragen over enkelbraces

Welke enkelbrace heb ik nodig na een verstuiking?
In de eerste weken een brace die zijwaarts kantelen tegenhoudt: een wrapbrace of een harde brace met schalen. Afwikkelen mag gewoon; dat is nodig om te herstellen. Ga je daarna weer sporten, dan is een veterbrace of wrapbrace prettiger. Draag hem tijdens belasting, niet de hele dag.
Hoe lang moet ik een enkelbrace dragen na gescheurde enkelbanden?
Meestal vier tot zes weken tijdens staan en lopen, en daarna nog enkele maanden bij sport. Onderzoek laat zien dat het risico op opnieuw verzwikken het eerste jaar verhoogd blijft. Combineer het dragen altijd met balans- en krachtoefeningen; de brace alleen maakt de enkel niet sterker.
Verzwakt mijn enkel van het dragen van een brace?
Nee, dat blijkt niet uit onderzoek. Een brace begrenst extreme standen, maar je spieren werken gewoon door. Wel is een brace een tijdelijk hulpmiddel: zonder oefentherapie blijft de instabiliteit bestaan.
Past een enkelbrace in mijn schoen?
Gebreide braces en dunne wraps passen in de meeste schoenen. Veterbraces en harde braces hebben een ruime schoen met uitneembare inlegzool nodig, vaak een halve maat groter. Kies bij sportschoenen een model met een brede, hoge neus.
Brace of tape bij sport?
Een brace werkt in de praktijk even goed als tape, is per keer goedkoper en je hebt niemand nodig om hem aan te leggen. Tape verliest na 15 tot 20 minuten sporten een groot deel van zijn spanning. Bij een bekende, terugkerende instabiliteit is een brace de logische keuze.
Wat is het verschil tussen een MalleoLoc en een MalleoTrain?
De MalleoLoc-lijn heeft harde schalen en begrenst het kantelen sterk: bedoeld voor bandletsel en instabiliteit. De MalleoTrain is een gebreide compressiebrace met pelottes: bedoeld voor zwelling, artrose en kapselklachten. De eerste stabiliseert, de tweede ontlast en ontzwelt.
Kan ik een enkelbrace wassen?
Ja. Sluit het klittenband, was op 30 °C met de hand of in een waszak, zonder wasverzachter, en laat de brace liggend drogen. Neem harde schalen en veterdelen apart af met een vochtige doek.

Merken

Bauerfeind · BioSkin · Push · Zamst · ASO · Orliman · Compex · Mueller · Ortho Medical · MyPRIM Kids